kardio

카르디오/ˈkar.di.o/

noun

हृदय गति बढ़ाने वाला सहनशक्ति व्यायाम

senaman ketahanan yang menaikkan kadar denyutan jantung

व्यायामशाला में यह दौड़ने की मशीन, साइकिल या रस्सी कूद को कहते हैं।

Di dewan senaman ini biasanya mesin lari, basikal, atau lompat tali untuk jantung.

उदाहरण

01
Saya masukkan dua puluh minit kardio di mesin lari antara sesi latihan kekuatan.
मैंने ताकत वाले सेट के बीच दौड़ने वाली मशीन पर बीस मिनट का कार्डियो किया।
02
Doktor saya kata kardio ringan tiga kali seminggu baik untuk jantung.
चिकित्सक ने कहा हफ्ते में तीन बार हल्का कार्डियो दिल के लिए अच्छा है।
03
Bila masa terhad, saya buat rakaman kardio sepuluh minit di ruang tamu.
समय कम हो तो मैं बैठक में दस मिनट का कार्डियो चलचित्र देखता हूँ।
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04
Kardio membantu membakar kalori lebih cepat daripada latihan berat.
कार्डियो वेट ट्रेनिंग से तेज़ी से कैलोरी जलाने में मदद करता है।

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