cardio

카르디오/ˈkaɾ.djo/

noun

हृदय गति बढ़ाने वाला सहनशक्ति व्यायाम

ejercicio de resistencia que eleva el ritmo cardíaco

व्यायामशाला में यह दौड़ने की मशीन, साइकिल या रस्सी कूद को कहते हैं।

En el gimnasio suele ser cinta, bici o comba para el corazón.

उदाहरण

01
Puse veinte minutos de cardio en la cinta entre las series de fuerza.
मैंने ताकत वाले सेट के बीच दौड़ने वाली मशीन पर बीस मिनट का कार्डियो किया।
02
Mi médico dijo que el cardio suave tres veces por semana es bueno para el corazón.
चिकित्सक ने कहा हफ्ते में तीन बार हल्का कार्डियो दिल के लिए अच्छा है।
03
Cuando tengo poco tiempo hago un vídeo de cardio de diez minutos en el salón.
समय कम हो तो मैं बैठक में दस मिनट का कार्डियो चलचित्र देखता हूँ।
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04
El cardio ayuda a quemar calorías más rápido que el entrenamiento con pesas.
कार्डियो वेट ट्रेनिंग से तेज़ी से कैलोरी जलाने में मदद करता है।

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