有酸素運動

유산소운도/jɯː.saɴ.so uɴ.doː/yūsanso undō

noun

हृदय गति बढ़ाने वाला सहनशक्ति व्यायाम

व्यायामशाला में यह दौड़ने की मशीन, साइकिल या रस्सी कूद को कहते हैं।

उदाहरण

01
筋トレのセットの合間に、トレッドミルで二十分の有酸素運動を入れた。
मैंने ताकत वाले सेट के बीच दौड़ने वाली मशीन पर बीस मिनट का कार्डियो किया।
02
医者は週三回の軽い有酸素運動が心臓に良いと言った。
चिकित्सक ने कहा हफ्ते में तीन बार हल्का कार्डियो दिल के लिए अच्छा है।
03
時間がないときはリビングで十分の有酸素運動の動画をする。
समय कम हो तो मैं बैठक में दस मिनट का कार्डियो चलचित्र देखता हूँ।
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04
有酸素運動は筋トレより早くカロリーを消費するのに役立つよ。
कार्डियो वेट ट्रेनिंग से तेज़ी से कैलोरी जलाने में मदद करता है।

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