kardio

카르디오/ˈkar.di.o/

noun

हृदय गति बढ़ाने वाला सहनशक्ति व्यायाम

latihan daya tahan yang menaikkan detak jantung

व्यायामशाला में यह दौड़ने की मशीन, साइकिल या रस्सी कूद को कहते हैं।

Di pusat kebugaran ini biasanya mesin lari, sepeda, atau lompat tali untuk jantung.

उदाहरण

01
Saya sisipkan dua puluh menit kardio di mesin lari di antara sesi latihan kekuatan.
मैंने ताकत वाले सेट के बीच दौड़ने वाली मशीन पर बीस मिनट का कार्डियो किया।
02
Dokter saya bilang kardio ringan tiga kali seminggu bagus untuk jantung.
चिकित्सक ने कहा हफ्ते में तीन बार हल्का कार्डियो दिल के लिए अच्छा है।
03
Kalau waktu sempit, saya menonton rekaman kardio sepuluh menit di ruang tamu.
समय कम हो तो मैं बैठक में दस मिनट का कार्डियो चलचित्र देखता हूँ।
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04
Kardio membantu membakar kalori lebih cepat daripada latihan beban.
कार्डियो वेट ट्रेनिंग से तेज़ी से कैलोरी जलाने में मदद करता है।

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