cardio

카르지우/ˈkaʁ.dʒu/

noun

हृदय गति बढ़ाने वाला सहनशक्ति व्यायाम

exercício de resistência que eleva o ritmo cardíaco

व्यायामशाला में यह दौड़ने की मशीन, साइकिल या रस्सी कूद को कहते हैं।

Na academia costuma ser esteira, bicicleta ou corda para o coração.

उदाहरण

01
Coloquei vinte minutos de cardio na esteira entre as séries de força.
मैंने ताकत वाले सेट के बीच दौड़ने वाली मशीन पर बीस मिनट का कार्डियो किया।
02
Meu médico disse que cardio leve três vezes por semana faz bem ao coração.
चिकित्सक ने कहा हफ्ते में तीन बार हल्का कार्डियो दिल के लिए अच्छा है।
03
Quando estou sem tempo, faço um vídeo de cardio de dez minutos na sala.
समय कम हो तो मैं बैठक में दस मिनट का कार्डियो चलचित्र देखता हूँ।
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04
O cardio ajuda a queimar calorias mais rápido do que o treino com pesos.
कार्डियो वेट ट्रेनिंग से तेज़ी से कैलोरी जलाने में मदद करता है।

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