squat

스쿼트/skwat/

noun

eine Unterkörperübung, bei der Knie und Hüften gebeugt werden

bài tập phần dưới cơ thể khi gập gối và hông

Im Studio meint man die Beinübung, nicht das Besetzen eines Gebäudes.

Ở phòng tập đây là động tác chân, không phải chiếm nhà.

Beispiele

01
Huấn luyện viên xem squat của tôi và bảo tôi mở gối ra ngoài.
Der Trainer beobachtete meine Kniebeuge und sagte, ich solle die Knie nach außen halten.
02
Tôi hoàn thành bốn hiệp squat ngày chân và đùi tôi run lên.
Am Beintag habe ich vier Sätze Kniebeuge geschafft, und die Oberschenkel zitterten.
03
Khi không đến được phòng tập, tôi làm squat bằng trọng lượng cơ thể trong bếp.
Wenn ich nicht ins Studio komme, mache ich Kniebeuge mit dem eigenen Körpergewicht in der Küche.

Noch keine Lernenden-Notizen. Speichere dieses Wort mit einer Notiz — nach Prüfung kann sie hier erscheinen.