スクワット

스쿼트/sɯ.kɯ.waː.to/sukuwāto

noun

eine Unterkörperübung, bei der Knie und Hüften gebeugt werden

膝と股関節を曲げて腰を落とす下半身の運動

Im Studio meint man die Beinübung, nicht das Besetzen eines Gebäudes.

ジムで脚を鍛える動作であり、建物を占拠する意味ではない。

Beispiele

01
コーチが私のスクワットを見て、膝を外に開くように言った。
Der Trainer beobachtete meine Kniebeuge und sagte, ich solle die Knie nach außen halten.
02
脚の日にスクワットを四セット終えたら太ももが震えた。
Am Beintag habe ich vier Sätze Kniebeuge geschafft, und die Oberschenkel zitterten.
03
ジムに行けない日は台所で自重スクワットをする。
Wenn ich nicht ins Studio komme, mache ich Kniebeuge mit dem eigenen Körpergewicht in der Küche.

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