cardio

카르지우/ˈkaʁ.dʒu/

noun

Ausdauertraining, das den Puls erhöht

exercício de resistência que eleva o ritmo cardíaco

Im Studio meint man damit Laufband, Rad oder Seilspringen fürs Herz.

Na academia costuma ser esteira, bicicleta ou corda para o coração.

Beispiele

01
Coloquei vinte minutos de cardio na esteira entre as séries de força.
Zwischen den Kraftsätzen habe ich zwanzig Minuten Cardio auf dem Laufband gemacht.
02
Meu médico disse que cardio leve três vezes por semana faz bem ao coração.
Mein Arzt sagte, leichtes Cardio dreimal pro Woche sei gut fürs Herz.
03
Quando estou sem tempo, faço um vídeo de cardio de dez minutos na sala.
Wenn die Zeit knapp ist, mache ich im Wohnzimmer zehn Minuten Cardio per Video.
✦ KI-Beispiel hinzugefügt · juin0com
04
O cardio ajuda a queimar calorias mais rápido do que o treino com pesos.
Cardio hilft, Kalorien schneller zu verbrennen als Krafttraining.

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