유산소

/ju.san.so/

noun

Ausdauertraining, das den Puls erhöht

심박수를 올리는 지구력 운동

Im Studio meint man damit Laufband, Rad oder Seilspringen fürs Herz.

헬스장에서는 러닝머신이나 자전거처럼 숨을 고르게 쓰는 운동을 가리킵니다.

Beispiele

01
근력 운동 사이에 러닝머신에서 유산소를 이십 분 넣었다.
Zwischen den Kraftsätzen habe ich zwanzig Minuten Cardio auf dem Laufband gemacht.
02
의사 선생님이 일주일에 세 번 가벼운 유산소가 심장에 좋다고 하셨다.
Mein Arzt sagte, leichtes Cardio dreimal pro Woche sei gut fürs Herz.
03
시간이 없을 때는 거실에서 십 분짜리 유산소 영상을 한다.
Wenn die Zeit knapp ist, mache ich im Wohnzimmer zehn Minuten Cardio per Video.
✦ KI-Beispiel hinzugefügt · juin0com
04
유산소 운동은 웨이트 트레이닝보다 칼로리를 더 빨리 태우는 데 도움이 된다.
Cardio hilft, Kalorien schneller zu verbrennen als Krafttraining.

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