หัวข้อการออกกำลังกาย
션둔 · /ʂən.tuən/
深蹲
션둔/ʂən.tuən/shen dunnoun
ท่าออกกำลังกายส่วนล่างที่งอเข่าและสะโพก
屈膝屈髋、向下蹲的下肢训练动作
ที่ยิมหมายถึงท่าฝึกขา ไม่ใช่การยึดอาคาร
健身房里练腿的下蹲，不是占房子的意思。
ตัวอย่างประโยค
โค้ชดูท่าสควอตของฉันแล้วบอกให้แยกเข่าออกด้านนอก
ฉันทำสควอตครบสี่เซ็ตในวันขาแล้วต้นขาสั่นสะท้าน
วันที่ไปยิมไม่ได้ ฉันทำสควอตด้วยน้ำหนักตัวในครัว
คำที่เกี่ยวข้อง
บันทึกของผู้เรียนคนอื่น
ยังไม่มีบันทึกจากผู้เรียน บันทึกคำนี้พร้อมโน้ต — อาจแสดงที่นี่หลังการตรวจ