agachamento

/aɡaʃaˈmẽtu/

noun

ท่าออกกำลังกายส่วนล่างที่งอเข่าและสะโพก

ที่ยิมหมายถึงท่าฝึกขา ไม่ใช่การยึดอาคาร

ตัวอย่างประโยค

01
O treinador olhou o meu agachamento e disse para eu abrir os joelhos para fora.
โค้ชดูท่าสควอตของฉันแล้วบอกให้แยกเข่าออกด้านนอก
02
Terminei quatro séries de agachamento no dia de pernas e as coxas tremiam.
ฉันทำสควอตครบสี่เซ็ตในวันขาแล้วต้นขาสั่นสะท้าน
03
Quando não consigo ir à academia, faço agachamento com o peso do corpo na cozinha.
วันที่ไปยิมไม่ได้ ฉันทำสควอตด้วยน้ำหนักตัวในครัว

ยังไม่มีเคล็ดลับจากผู้เรียน บันทึกคำนี้พร้อมโน้ตการใช้งานสั้น ๆ — โน้ตที่เป็นประโยชน์อาจแสดงที่นี่หลังการตรวจ