приседание

프리시다니예/prʲɪsʲɪˈdanʲɪje/prisedaniye

noun

ท่าออกกำลังกายส่วนล่างที่งอเข่าและสะโพก

ที่ยิมหมายถึงท่าฝึกขา ไม่ใช่การยึดอาคาร

ตัวอย่างประโยค

01
Тренер смотрел на моё приседание и сказал держать колени наружу.
โค้ชดูท่าสควอตของฉันแล้วบอกให้แยกเข่าออกด้านนอก
02
В день ног я закончил четыре подхода, и приседание заставило бёдра дрожать.
ฉันทำสควอตครบสี่เซ็ตในวันขาแล้วต้นขาสั่นสะท้าน
03
Когда не могу попасть в зал, делаю приседание с собственным весом на кухне.
วันที่ไปยิมไม่ได้ ฉันทำสควอตด้วยน้ำหนักตัวในครัว

ยังไม่มีเคล็ดลับจากผู้เรียน บันทึกคำนี้พร้อมโน้ตการใช้งานสั้น ๆ — โน้ตที่เป็นประโยชน์อาจแสดงที่นี่หลังการตรวจ