स्क्वाट

스쿼트/skʋaːʈ/skvat

noun

ท่าออกกำลังกายส่วนล่างที่งอเข่าและสะโพก

ที่ยิมหมายถึงท่าฝึกขา ไม่ใช่การยึดอาคาร

ตัวอย่างประโยค

01
प्रशिक्षक ने मेरा स्क्वाट देखा और कहा घुटने बाहर रखो।
โค้ชดูท่าสควอตของฉันแล้วบอกให้แยกเข่าออกด้านนอก
02
पैरों वाले दिन मैंने चार सेट स्क्वाट पूरे किए और जांघें कांप रही थीं।
ฉันทำสควอตครบสี่เซ็ตในวันขาแล้วต้นขาสั่นสะท้าน
03
व्यायामशाला नहीं जा पाता तो रसोई में शरीर के वजन से स्क्वाट करता हूँ।
วันที่ไปยิมไม่ได้ ฉันทำสควอตด้วยน้ำหนักตัวในครัว

ยังไม่มีเคล็ดลับจากผู้เรียน บันทึกคำนี้พร้อมโน้ตการใช้งานสั้น ๆ — โน้ตที่เป็นประโยชน์อาจแสดงที่นี่หลังการตรวจ