หัวข้อการออกกำลังกาย
จุนบิอุนดง · /tɕun.bi.un.doŋ/
준비운동
/tɕun.bi.un.doŋ/junbiundongnoun
การขยับร่างกายสั้น ๆ ก่อนฝึกหนัก
본운동 전에 몸을 푸는 짧은 준비 동작
ทำก่อนนั่งย่อหนักเพื่อให้สะโพกและข้อพร้อม
무거운 스쿼트나 바벨 운동 전에 관절과 엉덩이를 깨울 때 씁니다.
ตัวอย่างประโยค
ฉันไม่เคยใส่แผ่นบาร์จนกว่าวอร์มอัพสั้น ๆ จะขยับสะโพกให้พร้อม
โค้ชหยุดซ้อมจนกว่าทุกคนจะทำวอร์มอัพให้เสร็จก่อนลงสนาม
วอร์มอัพห้านาทีที่ทางเดินก็พอสำหรับนั่งย่อที่บ้าน
คำที่เกี่ยวข้อง
บันทึกของผู้เรียนคนอื่น
ยังไม่มีบันทึกจากผู้เรียน บันทึกคำนี้พร้อมโน้ต — อาจแสดงที่นี่หลังการตรวจ