หัวข้อการออกกำลังกาย
에쇼프망 · 에소ᅗᅳ마 · /e.ʃof.mɑ̃/
échauffement
에쇼프망/e.ʃof.mɑ̃/noun
การขยับร่างกายสั้น ๆ ก่อนฝึกหนัก
mouvement préparatoire court avant un effort plus dur
ทำก่อนนั่งย่อหนักเพื่อให้สะโพกและข้อพร้อม
À faire avant des flexions lourdes pour réveiller hanches et articulations.
ตัวอย่างประโยค
ฉันไม่เคยใส่แผ่นบาร์จนกว่าวอร์มอัพสั้น ๆ จะขยับสะโพกให้พร้อม
โค้ชหยุดซ้อมจนกว่าทุกคนจะทำวอร์มอัพให้เสร็จก่อนลงสนาม
วอร์มอัพห้านาทีที่ทางเดินก็พอสำหรับนั่งย่อที่บ้าน
คำที่เกี่ยวข้อง
บันทึกของผู้เรียนคนอื่น
ยังไม่มีบันทึกจากผู้เรียน บันทึกคำนี้พร้อมโน้ต — อาจแสดงที่นี่หลังการตรวจ