वार्म-अप

바름압/ʋaːrm.əp/varm-ap

noun

การขยับร่างกายสั้น ๆ ก่อนฝึกหนัก

भारी व्यायाम से पहले शरीर तैयार करने वाली छोटी गतिविधि

ทำก่อนนั่งย่อหนักเพื่อให้สะโพกและข้อพร้อม

भारी बैठक से पहले कूल्हे और जोड़ों को जगाने के लिए करें।

ตัวอย่างประโยค

01
मैं बार पर वजन नहीं रखता जब तक छोटा वार्म-अप कूल्हों को चला न दे।
ฉันไม่เคยใส่แผ่นบาร์จนกว่าวอร์มอัพสั้น ๆ จะขยับสะโพกให้พร้อม
02
कोच ने अभ्यास रोक दिया जब तक सबका वार्म-अप पूरा नहीं हुआ।
โค้ชหยุดซ้อมจนกว่าทุกคนจะทำวอร์มอัพให้เสร็จก่อนลงสนาม
03
घर पर बैठक से पहले गलियारे में पाँच मिनट का वार्म-अप काफी है।
วอร์มอัพห้านาทีที่ทางเดินก็พอสำหรับนั่งย่อที่บ้าน

ยังไม่มีบันทึกจากผู้เรียน บันทึกคำนี้พร้อมโน้ต — อาจแสดงที่นี่หลังการตรวจ