スクワット

스쿼트/sɯ.kɯ.waː.to/sukuwāto

noun

um exercício de membros inferiores que flexiona joelhos e quadris

膝と股関節を曲げて腰を落とす下半身の運動

Na academia é o exercício de pernas, não ocupar um prédio.

ジムで脚を鍛える動作であり、建物を占拠する意味ではない。

Exemplos

01
コーチが私のスクワットを見て、膝を外に開くように言った。
O treinador olhou o meu agachamento e disse para eu abrir os joelhos para fora.
02
脚の日にスクワットを四セット終えたら太ももが震えた。
Terminei quatro séries de agachamento no dia de pernas e as coxas tremiam.
03
ジムに行けない日は台所で自重スクワットをする。
Quando não consigo ir à academia, faço agachamento com o peso do corpo na cozinha.

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