squat

스쿼트/skwat/

noun

um exercício de membros inferiores que flexiona joelhos e quadris

ehersisyo sa ibabang bahagi ng katawan na yumuyuko ang tuhod at balakang

Na academia é o exercício de pernas, não ocupar um prédio.

Sa himnasyo ito ang galaw sa binti, hindi ang paninirahan sa isang gusali.

Exemplos

01
Pinanood ng tagapagsanay ang squat ko at sinabing ilabas ko ang mga tuhod.
O treinador olhou o meu agachamento e disse para eu abrir os joelhos para fora.
02
Tapos ko na ang apat na set ng squat sa araw ng binti at nanginginig ang hita ko.
Terminei quatro séries de agachamento no dia de pernas e as coxas tremiam.
03
Kapag hindi ako makapunta sa himnasyo, gumagawa ako ng squat sa kusina.
Quando não consigo ir à academia, faço agachamento com o peso do corpo na cozinha.

Ainda não há notas de aprendizes. Salve esta palavra com uma nota — pode aparecer aqui após a revisão.