squat

스쿼트/skwɑt/

noun

um exercício de membros inferiores que flexiona joelhos e quadris

a lower-body exercise that bends the knees and hips

Na academia é o exercício de pernas, não ocupar um prédio.

In the gym this is the squat that trains legs, not occupying a building.

Exemplos

01
The coach watched my squat and told me to keep my knees out.
O treinador olhou o meu agachamento e disse para eu abrir os joelhos para fora.
02
I finished four sets of squats on leg day and my thighs were shaking.
Terminei quatro séries de agachamento no dia de pernas e as coxas tremiam.
03
When I cannot get to the gym I do bodyweight squats in the kitchen.
Quando não consigo ir à academia, faço agachamento com o peso do corpo na cozinha.

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