स्क्वाट

스쿼트/skʋaːʈ/skvat

noun

um exercício de membros inferiores que flexiona joelhos e quadris

घुटनों और कूल्हों को मोड़कर किया जाने वाला निचले शरीर का व्यायाम

Na academia é o exercício de pernas, não ocupar um prédio.

व्यायामशाला में यह पैरों का व्यायाम है, किसी इमारत पर कब्जा नहीं।

Exemplos

01
प्रशिक्षक ने मेरा स्क्वाट देखा और कहा घुटने बाहर रखो।
O treinador olhou o meu agachamento e disse para eu abrir os joelhos para fora.
02
पैरों वाले दिन मैंने चार सेट स्क्वाट पूरे किए और जांघें कांप रही थीं।
Terminei quatro séries de agachamento no dia de pernas e as coxas tremiam.
03
व्यायामशाला नहीं जा पाता तो रसोई में शरीर के वजन से स्क्वाट करता हूँ।
Quando não consigo ir à academia, faço agachamento com o peso do corpo na cozinha.

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