القرفصاء

Exemplos

• 01

  راقب المدرب حركة القرفصاء لدي وقال لي أن أبقي ركبتي للخارج.

  O treinador olhou o meu agachamento e disse para eu abrir os joelhos para fora.

• 02

  أنهيت أربع مجموعات من القرفصاء في يوم الساقين وكانت فخذاي ترتجفان.

  Terminei quatro séries de agachamento no dia de pernas e as coxas tremiam.

• 03

  عندما لا أستطيع الذهاب إلى النادي أؤدي القرفصاء بوزن الجسم في المطبخ.

  Quando não consigo ir à academia, faço agachamento com o peso do corpo na cozinha.