sentadilla

센타디야/sentaˈðiʎa/

noun

um exercício de membros inferiores que flexiona joelhos e quadris

un ejercicio de tren inferior que flexiona rodillas y caderas

Na academia é o exercício de pernas, não ocupar um prédio.

En el gimnasio es el ejercicio de piernas, no ocupar un edificio.

Exemplos

01
El entrenador miró mi sentadilla y me dijo que abriera las rodillas hacia afuera.
O treinador olhou o meu agachamento e disse para eu abrir os joelhos para fora.
02
Terminé cuatro series de sentadilla el día de piernas y los muslos me temblaban.
Terminei quatro séries de agachamento no dia de pernas e as coxas tremiam.
03
Cuando no llego al gimnasio, hago sentadilla con el peso corporal en la cocina.
Quando não consigo ir à academia, faço agachamento com o peso do corpo na cozinha.

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