विषयव्यायाम
션둔 · /ʂən.tuən/
深蹲
션둔/ʂən.tuən/shen dunnoun
घुटनों और कूल्हों को मोड़कर किया जाने वाला निचले शरीर का व्यायाम
屈膝屈髋、向下蹲的下肢训练动作
व्यायामशाला में यह पैरों का व्यायाम है, किसी इमारत पर कब्जा नहीं।
健身房里练腿的下蹲，不是占房子的意思。
उदाहरण
प्रशिक्षक ने मेरा स्क्वाट देखा और कहा घुटने बाहर रखो।
पैरों वाले दिन मैंने चार सेट स्क्वाट पूरे किए और जांघें कांप रही थीं।
व्यायामशाला नहीं जा पाता तो रसोई में शरीर के वजन से स्क्वाट करता हूँ।
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