squat

스쿼트/skwɑt/

noun

घुटनों और कूल्हों को मोड़कर किया जाने वाला निचले शरीर का व्यायाम

व्यायामशाला में यह पैरों का व्यायाम है, किसी इमारत पर कब्जा नहीं।

उदाहरण

01
The coach watched my squat and told me to keep my knees out.
प्रशिक्षक ने मेरा स्क्वाट देखा और कहा घुटने बाहर रखो।
02
I finished four sets of squats on leg day and my thighs were shaking.
पैरों वाले दिन मैंने चार सेट स्क्वाट पूरे किए और जांघें कांप रही थीं।
03
When I cannot get to the gym I do bodyweight squats in the kitchen.
व्यायामशाला नहीं जा पाता तो रसोई में शरीर के वजन से स्क्वाट करता हूँ।

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