agachamento

아가샤멘투/aɡaʃaˈmẽtu/

noun

घुटनों और कूल्हों को मोड़कर किया जाने वाला निचले शरीर का व्यायाम

व्यायामशाला में यह पैरों का व्यायाम है, किसी इमारत पर कब्जा नहीं।

उदाहरण

01
O treinador olhou o meu agachamento e disse para eu abrir os joelhos para fora.
प्रशिक्षक ने मेरा स्क्वाट देखा और कहा घुटने बाहर रखो।
02
Terminei quatro séries de agachamento no dia de pernas e as coxas tremiam.
पैरों वाले दिन मैंने चार सेट स्क्वाट पूरे किए और जांघें कांप रही थीं।
03
Quando não consigo ir à academia, faço agachamento com o peso do corpo na cozinha.
व्यायामशाला नहीं जा पाता तो रसोई में शरीर के वजन से स्क्वाट करता हूँ।

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