विषयव्यायाम
스쿼트 · /sɯ.kɯ.waː.to/
スクワット
스쿼트/sɯ.kɯ.waː.to/sukuwātonoun
घुटनों और कूल्हों को मोड़कर किया जाने वाला निचले शरीर का व्यायाम
膝と股関節を曲げて腰を落とす下半身の運動
व्यायामशाला में यह पैरों का व्यायाम है, किसी इमारत पर कब्जा नहीं।
ジムで脚を鍛える動作であり、建物を占拠する意味ではない。
उदाहरण
प्रशिक्षक ने मेरा स्क्वाट देखा और कहा घुटने बाहर रखो।
पैरों वाले दिन मैंने चार सेट स्क्वाट पूरे किए और जांघें कांप रही थीं।
व्यायामशाला नहीं जा पाता तो रसोई में शरीर के वजन से स्क्वाट करता हूँ।
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