squat

스쿼트/skwat/

noun

घुटनों और कूल्हों को मोड़कर किया जाने वाला निचले शरीर का व्यायाम

व्यायामशाला में यह पैरों का व्यायाम है, किसी इमारत पर कब्जा नहीं।

उदाहरण

01
L'entraîneur a regardé mon squat et m'a dit de garder les genoux vers l'extérieur.
प्रशिक्षक ने मेरा स्क्वाट देखा और कहा घुटने बाहर रखो।
02
J'ai fini quatre séries de squat le jour des jambes et mes cuisses tremblaient.
पैरों वाले दिन मैंने चार सेट स्क्वाट पूरे किए और जांघें कांप रही थीं।
03
Quand je ne peux pas aller à la salle, je fais du squat au poids du corps dans la cuisine.
व्यायामशाला नहीं जा पाता तो रसोई में शरीर के वजन से स्क्वाट करता हूँ।

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