squat

스쿼트/skwat/

noun

un exercice du bas du corps qui plie les genoux et les hanches

bài tập phần dưới cơ thể khi gập gối và hông

À la salle, cela désigne l'exercice de jambes, pas l'occupation d'un bâtiment.

Ở phòng tập đây là động tác chân, không phải chiếm nhà.

Exemples

01
Huấn luyện viên xem squat của tôi và bảo tôi mở gối ra ngoài.
L'entraîneur a regardé mon squat et m'a dit de garder les genoux vers l'extérieur.
02
Tôi hoàn thành bốn hiệp squat ngày chân và đùi tôi run lên.
J'ai fini quatre séries de squat le jour des jambes et mes cuisses tremblaient.
03
Khi không đến được phòng tập, tôi làm squat bằng trọng lượng cơ thể trong bếp.
Quand je ne peux pas aller à la salle, je fais du squat au poids du corps dans la cuisine.

Pas encore de notes d’apprenants. Enregistrez ce mot avec une note — elle peut apparaître ici après relecture.