स्क्वाट

스쿼트/skʋaːʈ/skvat

noun

un exercice du bas du corps qui plie les genoux et les hanches

घुटनों और कूल्हों को मोड़कर किया जाने वाला निचले शरीर का व्यायाम

À la salle, cela désigne l'exercice de jambes, pas l'occupation d'un bâtiment.

व्यायामशाला में यह पैरों का व्यायाम है, किसी इमारत पर कब्जा नहीं।

Exemples

01
प्रशिक्षक ने मेरा स्क्वाट देखा और कहा घुटने बाहर रखो।
L'entraîneur a regardé mon squat et m'a dit de garder les genoux vers l'extérieur.
02
पैरों वाले दिन मैंने चार सेट स्क्वाट पूरे किए और जांघें कांप रही थीं।
J'ai fini quatre séries de squat le jour des jambes et mes cuisses tremblaient.
03
व्यायामशाला नहीं जा पाता तो रसोई में शरीर के वजन से स्क्वाट करता हूँ।
Quand je ne peux pas aller à la salle, je fais du squat au poids du corps dans la cuisine.

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