squat

스쿼트/skwat/

noun

un exercice du bas du corps qui plie les genoux et les hanches

latihan tubuh bagian bawah dengan menekuk lutut dan pinggul

À la salle, cela désigne l'exercice de jambes, pas l'occupation d'un bâtiment.

Di pusat kebugaran ini gerakan kaki, bukan menduduki bangunan.

Exemples

01
Pelatih mengawasi squat saya dan menyuruh saya membuka lutut ke luar.
L'entraîneur a regardé mon squat et m'a dit de garder les genoux vers l'extérieur.
02
Saya menyelesaikan empat set squat pada hari kaki dan paha saya gemetar.
J'ai fini quatre séries de squat le jour des jambes et mes cuisses tremblaient.
03
Kalau tidak bisa ke pusat kebugaran, saya melakukan squat dengan berat badan di dapur.
Quand je ne peux pas aller à la salle, je fais du squat au poids du corps dans la cuisine.

Pas encore de notes d’apprenants. Enregistrez ce mot avec une note — elle peut apparaître ici après relecture.