squat

스쿼트/skwat/

noun

un exercice du bas du corps qui plie les genoux et les hanches

À la salle, cela désigne l'exercice de jambes, pas l'occupation d'un bâtiment.

Exemples

01
Pinanood ng tagapagsanay ang squat ko at sinabing ilabas ko ang mga tuhod.
L'entraîneur a regardé mon squat et m'a dit de garder les genoux vers l'extérieur.
02
Tapos ko na ang apat na set ng squat sa araw ng binti at nanginginig ang hita ko.
J'ai fini quatre séries de squat le jour des jambes et mes cuisses tremblaient.
03
Kapag hindi ako makapunta sa himnasyo, gumagawa ako ng squat sa kusina.
Quand je ne peux pas aller à la salle, je fais du squat au poids du corps dans la cuisine.

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