スクワット

스쿼트/sɯ.kɯ.waː.to/sukuwāto

noun

un exercice du bas du corps qui plie les genoux et les hanches

膝と股関節を曲げて腰を落とす下半身の運動

À la salle, cela désigne l'exercice de jambes, pas l'occupation d'un bâtiment.

ジムで脚を鍛える動作であり、建物を占拠する意味ではない。

Exemples

01
コーチが私のスクワットを見て、膝を外に開くように言った。
L'entraîneur a regardé mon squat et m'a dit de garder les genoux vers l'extérieur.
02
脚の日にスクワットを四セット終えたら太ももが震えた。
J'ai fini quatre séries de squat le jour des jambes et mes cuisses tremblaient.
03
ジムに行けない日は台所で自重スクワットをする。
Quand je ne peux pas aller à la salle, je fais du squat au poids du corps dans la cuisine.

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