sentadilla

센타디야/sentaˈðiʎa/

noun

un exercice du bas du corps qui plie les genoux et les hanches

un ejercicio de tren inferior que flexiona rodillas y caderas

À la salle, cela désigne l'exercice de jambes, pas l'occupation d'un bâtiment.

En el gimnasio es el ejercicio de piernas, no ocupar un edificio.

Exemples

01
El entrenador miró mi sentadilla y me dijo que abriera las rodillas hacia afuera.
L'entraîneur a regardé mon squat et m'a dit de garder les genoux vers l'extérieur.
02
Terminé cuatro series de sentadilla el día de piernas y los muslos me temblaban.
J'ai fini quatre séries de squat le jour des jambes et mes cuisses tremblaient.
03
Cuando no llego al gimnasio, hago sentadilla con el peso corporal en la cocina.
Quand je ne peux pas aller à la salle, je fais du squat au poids du corps dans la cuisine.

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