준비운동

/tɕun.bi.un.doŋ/

noun

maikling paggalaw bago ang mas mabigat na ehersisyo

본운동 전에 몸을 푸는 짧은 준비 동작

Gawin ito bago ang mabigat na pagyuko para gumalaw ang balakang.

무거운 스쿼트나 바벨 운동 전에 관절과 엉덩이를 깨울 때 씁니다.

Mga halimbawa

01
바벨을 올리기 전에 짧은 준비운동으로 엉덩이부터 먼저 풀어요.
Hindi ako naglalagay ng pabigat hanggang may maikling warm-up na gumagalaw ang balakang.
02
코치는 모두가 준비운동을 끝낼 때까지 연습을 멈추게 했어요.
Itinigil ng tagapagsanay ang laro hanggang matapos ng lahat ang warm-up.
03
집에서 스쿼트하기 전에 복도에서 오 분만 준비운동하면 충분해요.
Limang minutong warm-up sa pasilyo ay sapat bago ang pagyuko sa bahay.

Wala pang tala ng mag-aaral. I-save ang salita na may note — maaaring lumabas dito pagkatapos ng review.