إحماء

이흐마/ʔiħ.maːʔ/ihma

noun

maikling paggalaw bago ang mas mabigat na ehersisyo

حركة قصيرة لتهيئة الجسم قبل التمرين الأقوى

Gawin ito bago ang mabigat na pagyuko para gumalaw ang balakang.

يُفعل قبل القرفصاء الثقيل لإيقاظ الوركين والمفاصل.

Mga halimbawa

01
لا أحمّل البار قبل أن يحرّك إحماء قصير وركيّ.
Hindi ako naglalagay ng pabigat hanggang may maikling warm-up na gumagalaw ang balakang.
02
أوقف المدرب التمرين إلى أن أنهى الجميع إحماء الجسم.
Itinigil ng tagapagsanay ang laro hanggang matapos ng lahat ang warm-up.
03
يكفي إحماء لخمس دقائق في الممر قبل القرفصاء في البيت.
Limang minutong warm-up sa pasilyo ay sapat bago ang pagyuko sa bahay.

Wala pang tala ng mag-aaral. I-save ang salita na may note — maaaring lumabas dito pagkatapos ng review.