warm-up

웜업/ˈwɔːrm.ʌp/

noun

maikling paggalaw bago ang mas mabigat na ehersisyo

short prep movement before harder training

Gawin ito bago ang mabigat na pagyuko para gumalaw ang balakang.

Do this before heavy lifts so joints and hips are ready.

Mga halimbawa

01
I never load the bar until a short warm-up has my hips moving.
Hindi ako naglalagay ng pabigat hanggang may maikling warm-up na gumagalaw ang balakang.
02
The coach stopped practice until everyone finished the warm-up.
Itinigil ng tagapagsanay ang laro hanggang matapos ng lahat ang warm-up.
03
A five-minute warm-up in the hallway is enough before home squats.
Limang minutong warm-up sa pasilyo ay sapat bago ang pagyuko sa bahay.

Wala pang tala ng mag-aaral. I-save ang salita na may note — maaaring lumabas dito pagkatapos ng review.