深蹲

션둔/ʂən.tuən/shen dun

noun

ehersisyo sa ibabang bahagi ng katawan na yumuyuko ang tuhod at balakang

屈膝屈髋、向下蹲的下肢训练动作

Sa himnasyo ito ang galaw sa binti, hindi ang paninirahan sa isang gusali.

健身房里练腿的下蹲，不是占房子的意思。

Mga halimbawa

01
教练盯着我的深蹲动作，让我把膝盖往外打开。
Pinanood ng tagapagsanay ang squat ko at sinabing ilabas ko ang mga tuhod.
02
今天是腿日，我做完四组深蹲后大腿一直发抖。
Tapos ko na ang apat na set ng squat sa araw ng binti at nanginginig ang hita ko.
03
去不了健身房时，我就在自家厨房做徒手深蹲。
Kapag hindi ako makapunta sa himnasyo, gumagawa ako ng squat sa kusina.

Wala pang tala ng mag-aaral. I-save ang salita na may note — maaaring lumabas dito pagkatapos ng review.