squat

스쿼트/skwɑt/

noun

ehersisyo sa ibabang bahagi ng katawan na yumuyuko ang tuhod at balakang

a lower-body exercise that bends the knees and hips

Sa himnasyo ito ang galaw sa binti, hindi ang paninirahan sa isang gusali.

In the gym this is the squat that trains legs, not occupying a building.

Mga halimbawa

01
The coach watched my squat and told me to keep my knees out.
Pinanood ng tagapagsanay ang squat ko at sinabing ilabas ko ang mga tuhod.
02
I finished four sets of squats on leg day and my thighs were shaking.
Tapos ko na ang apat na set ng squat sa araw ng binti at nanginginig ang hita ko.
03
When I cannot get to the gym I do bodyweight squats in the kitchen.
Kapag hindi ako makapunta sa himnasyo, gumagawa ako ng squat sa kusina.

Wala pang tala ng mag-aaral. I-save ang salita na may note — maaaring lumabas dito pagkatapos ng review.