sentadilla

센타디야/sentaˈðiʎa/

noun

ehersisyo sa ibabang bahagi ng katawan na yumuyuko ang tuhod at balakang

un ejercicio de tren inferior que flexiona rodillas y caderas

Sa himnasyo ito ang galaw sa binti, hindi ang paninirahan sa isang gusali.

En el gimnasio es el ejercicio de piernas, no ocupar un edificio.

Mga halimbawa

01
El entrenador miró mi sentadilla y me dijo que abriera las rodillas hacia afuera.
Pinanood ng tagapagsanay ang squat ko at sinabing ilabas ko ang mga tuhod.
02
Terminé cuatro series de sentadilla el día de piernas y los muslos me temblaban.
Tapos ko na ang apat na set ng squat sa araw ng binti at nanginginig ang hita ko.
03
Cuando no llego al gimnasio, hago sentadilla con el peso corporal en la cocina.
Kapag hindi ako makapunta sa himnasyo, gumagawa ako ng squat sa kusina.

Wala pang tala ng mag-aaral. I-save ang salita na may note — maaaring lumabas dito pagkatapos ng review.