sentadilla

센타디야/sentaˈðiʎa/

noun

ehersisyo sa ibabang bahagi ng katawan na yumuyuko ang tuhod at balakang

Sa himnasyo ito ang galaw sa binti, hindi ang paninirahan sa isang gusali.

Mga halimbawa

01
El entrenador miró mi sentadilla y me dijo que abriera las rodillas hacia afuera.
Pinanood ng tagapagsanay ang squat ko at sinabing ilabas ko ang mga tuhod.
02
Terminé cuatro series de sentadilla el día de piernas y los muslos me temblaban.
Tapos ko na ang apat na set ng squat sa araw ng binti at nanginginig ang hita ko.
03
Cuando no llego al gimnasio, hago sentadilla con el peso corporal en la cocina.
Kapag hindi ako makapunta sa himnasyo, gumagawa ako ng squat sa kusina.

Sa ibang mga wika

スクワット(Japanese)深蹲(Chinese)squat(Malay)squat(Ingles)스쿼트(Korean)squat(Filipino)kniebeuge(German)приседание(Russian)squat(French)स्क्वाट(Hindi)القرفصاء(Arabic)agachamento(Portuguese)squat(Indonesian)squat(Vietnamese)สควอต(Thai)

Mga tip ng mag-aaral

Wala pang tip ng mag-aaral. I-save ang salitang ito na may maikling usage note — maaaring lumabas dito ang kapaki-pakinabang na notes pagkatapos ng review.

Bumalik sa Paghahanap