สควอต

스쿼트/sa.kʰwɔːt/sakwot

noun

ehersisyo sa ibabang bahagi ng katawan na yumuyuko ang tuhod at balakang

Sa himnasyo ito ang galaw sa binti, hindi ang paninirahan sa isang gusali.

Mga halimbawa

01
โค้ชดูท่าสควอตของฉันแล้วบอกให้แยกเข่าออกด้านนอก
Pinanood ng tagapagsanay ang squat ko at sinabing ilabas ko ang mga tuhod.
02
ฉันทำสควอตครบสี่เซ็ตในวันขาแล้วต้นขาสั่นสะท้าน
Tapos ko na ang apat na set ng squat sa araw ng binti at nanginginig ang hita ko.
03
วันที่ไปยิมไม่ได้ ฉันทำสควอตด้วยน้ำหนักตัวในครัว
Kapag hindi ako makapunta sa himnasyo, gumagawa ako ng squat sa kusina.

Sa ibang mga wika

スクワット(Japanese)深蹲(Chinese)squat(Malay)squat(Ingles)스쿼트(Korean)squat(Filipino)kniebeuge(German)приседание(Russian)squat(French)स्क्वाट(Hindi)sentadilla(Spanish)القرفصاء(Arabic)agachamento(Portuguese)squat(Indonesian)squat(Vietnamese)

Mga tip ng mag-aaral

Wala pang tip ng mag-aaral. I-save ang salitang ito na may maikling usage note — maaaring lumabas dito ang kapaki-pakinabang na notes pagkatapos ng review.

Bumalik sa Paghahanap