션둔 · /ʂən.tuən/

深蹲

션둔/ʂən.tuən/shen dun
noun

un ejercicio de tren inferior que flexiona rodillas y caderas

En el gimnasio es el ejercicio de piernas, no ocupar un edificio.

Ejemplos

  • 01

    教练盯着我的深蹲动作,让我把膝盖往外打开。

    El entrenador miró mi sentadilla y me dijo que abriera las rodillas hacia afuera.

  • 02

    今天是腿日,我做完四组深蹲后大腿一直发抖。

    Terminé cuatro series de sentadilla el día de piernas y los muslos me temblaban.

  • 03

    去不了健身房时,我就在自家厨房做徒手深蹲。

    Cuando no llego al gimnasio, hago sentadilla con el peso corporal en la cocina.

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