khởi động

khoi dong/xɤj ɗəwŋ/

noun

正式训练前让身体活动开的准备动作

在深蹲或杠铃训练前用来活动关节和髋部。

例句

01
Tôi không bao giờ chất tạ lên thanh trước khi khởi động ngắn làm hông chuyển động.
我从不在短暂热身让髋部活动开之前上杠铃。
02
Huấn luyện viên dừng buổi tập cho đến khi mọi người xong phần khởi động.
教练让所有人先做完热身之后才继续当天的训练。
03
Năm phút khởi động ngoài hành lang là đủ trước khi ngồi xổm ở nhà.
在家做深蹲之前，走廊里五分钟热身就已经够了。

还没有学习者提示。保存该词并附上简短用法笔记后，经审核可能会显示在这里。