主题运动
warm-up · /ˈwɔːrm.ʌp/

warm-up

warm-up/ˈwɔːrm.ʌp/
noun

正式训练前让身体活动开的准备动作

在深蹲或杠铃训练前用来活动关节和髋部。

例句

  • 01

    I never load the bar until a short warm-up has my hips moving.

    我从不在短暂热身让髋部活动开之前上杠铃。

  • 02

    The coach stopped practice until everyone finished the warm-up.

    教练让所有人先做完热身之后才继续当天的训练。

  • 03

    A five-minute warm-up in the hallway is enough before home squats.

    在家做深蹲之前,走廊里五分钟热身就已经够了。

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