разминка

razminka/rɐzˈmʲin.kə/

noun

正式训练前让身体活动开的准备动作

在深蹲或杠铃训练前用来活动关节和髋部。

例句

01
Короткая разминка должна размять бёдра, прежде чем я повешу блины.
我从不在短暂热身让髋部活动开之前上杠铃。
02
Тренер ждал, пока разминка у всех не закончится, и только потом продолжил.
教练让所有人先做完热身之后才继续当天的训练。
03
Пятиминутная разминка в коридоре достаточна перед приседаниями дома.
在家做深蹲之前，走廊里五分钟热身就已经够了。

还没有学习者提示。保存该词并附上简短用法笔记后，经审核可能会显示在这里。