유산소

/ju.san.so/

noun

bài tập sức bền làm tăng nhịp tim

심박수를 올리는 지구력 운동

Ở phòng tập đó là máy chạy, xe đạp hoặc nhảy dây để luyện tim.

헬스장에서는 러닝머신이나 자전거처럼 숨을 고르게 쓰는 운동을 가리킵니다.

Ví dụ

01
근력 운동 사이에 러닝머신에서 유산소를 이십 분 넣었다.
Tôi xen hai mươi phút cardio trên máy chạy giữa các hiệp tạ.
02
의사 선생님이 일주일에 세 번 가벼운 유산소가 심장에 좋다고 하셨다.
Bác sĩ nói cardio nhẹ ba lần một tuần tốt cho tim.
03
시간이 없을 때는 거실에서 십 분짜리 유산소 영상을 한다.
Khi thiếu thời gian tôi xem đoạn phim cardio mười phút ở phòng khách.
✦ Đã thêm ví dụ AI · juin0com
04
유산소 운동은 웨이트 트레이닝보다 칼로리를 더 빨리 태우는 데 도움이 된다.
Cardio giúp đốt cháy calo nhanh hơn tập tạ.

Chưa có ghi chú người học. Lưu từ này kèm ghi chú — có thể hiện ở đây sau khi duyệt.