гантель

간텔/ɡɐnˈtʲelʲ/gantel

noun

근력 운동에 쓰는 한손 무게 기구

ручной вес для силовой тренировки

집에 한 쌍을 두고 어깨로 밀거나 당길 때 하나씩 씁니다.

Пара стоит на полке; жим или тяга по одной руке.

예문

01
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
바쁜 평일 저녁을 위해 가벼운 덤벨 한 쌍을 선반에 둬요.
02
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
그녀는 어깨 높이에서 덤벨을 밀어 올려 팔이 떨릴 때까지 버텼어요.
03
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.
사 주차에야 당기는 동작용으로 더 무거운 덤벨을 집었어요.

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