cardio

카르지우/ˈkaʁ.dʒu/

noun

ehersisyo ng tibay na nagpapataas ng tibok ng puso

exercício de resistência que eleva o ritmo cardíaco

Sa himnasyo ito ang takbuhang makina, bisikleta, o talon-lubid para sa puso.

Na academia costuma ser esteira, bicicleta ou corda para o coração.

Mga halimbawa

01
Coloquei vinte minutos de cardio na esteira entre as séries de força.
Naglagay ako ng dalawampung minuto ng cardio sa takbuhang makina sa pagitan ng mga serye ng lakas.
02
Meu médico disse que cardio leve três vezes por semana faz bem ao coração.
Sabi ng doktor ko, maganda sa puso ang magaan na cardio nang tatlong beses sa isang linggo.
03
Quando estou sem tempo, faço um vídeo de cardio de dez minutos na sala.
Kapag kulang sa oras, gumagawa ako ng sampung minutong bidyo ng cardio sa sala.
✦ Idinagdag na AI na halimbawa · juin0com
04
O cardio ajuda a queimar calorias mais rápido do que o treino com pesos.
Mas mabilis magsunog ng calories ang cardio kaysa sa weight training.

Wala pang tala ng mag-aaral. I-save ang salita na may note — maaaring lumabas dito pagkatapos ng review.