kardio

카르디오/ˈkar.di.o/

noun

ehersisyo ng tibay na nagpapataas ng tibok ng puso

latihan daya tahan yang menaikkan detak jantung

Sa himnasyo ito ang takbuhang makina, bisikleta, o talon-lubid para sa puso.

Di pusat kebugaran ini biasanya mesin lari, sepeda, atau lompat tali untuk jantung.

Mga halimbawa

01
Saya sisipkan dua puluh menit kardio di mesin lari di antara sesi latihan kekuatan.
Naglagay ako ng dalawampung minuto ng cardio sa takbuhang makina sa pagitan ng mga serye ng lakas.
02
Dokter saya bilang kardio ringan tiga kali seminggu bagus untuk jantung.
Sabi ng doktor ko, maganda sa puso ang magaan na cardio nang tatlong beses sa isang linggo.
03
Kalau waktu sempit, saya menonton rekaman kardio sepuluh menit di ruang tamu.
Kapag kulang sa oras, gumagawa ako ng sampung minutong bidyo ng cardio sa sala.
✦ Idinagdag na AI na halimbawa · juin0com
04
Kardio membantu membakar kalori lebih cepat daripada latihan beban.
Mas mabilis magsunog ng calories ang cardio kaysa sa weight training.

Wala pang tala ng mag-aaral. I-save ang salita na may note — maaaring lumabas dito pagkatapos ng review.