ダンベル

단베루/daɴ.be.ɾɯ/danberu

noun

Handgewicht für das Krafttraining

筋力トレーニング用の片手ウェイト

Ein Paar steht im Regal; drücken oder rudern Sie einzeln.

自宅の棚に一対置き、押し上げや引きで片手ずつ使う。

Beispiele

01
忙しい平日の夜用に、軽いダンベルを棚に置いている。
Für volle Werktagsabende liegt ein leichtes Hantelpaar im Regal.
02
彼女は肩の高さからダンベルを押し上げ、腕が震えるまで続けた。
Sie drückte die Hantel von Schulterhöhe, bis die Arme zitterten.
03
四週目にようやくローイング用の重いダンベルを手に取った。
In Woche vier griff ich endlich zur schwereren Hantel fürs Rudern.

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