دمبل

Beispiele

• 01

  أحتفظ بزوج من دمبل خفيف على الرف للأمسيات المشغولة.

  Für volle Werktagsabende liegt ein leichtes Hantelpaar im Regal.

• 02

  ضغطت الدمبل من ارتفاع الكتف حتى ارتجفت ذراعاها.

  Sie drückte die Hantel von Schulterhöhe, bis die Arme zitterten.

• 03

  في الأسبوع الرابع أمسكت أخيراً دمبل أثقل لسحب الظهر.

  In Woche vier griff ich endlich zur schwereren Hantel fürs Rudern.